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        <title>坐骨神経痛持ちの主婦の日記</title>
        <link>http://www.e-naisoo.com/</link>
        <description>坐骨神経で悩んでいる主婦がいろんな整体やマッサージに通った毎日をつづります。</description>
        <language>ja</language>
        <copyright>Copyright 2012</copyright>
        <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 20:30:38 +0900</lastBuildDate>
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            <title>痛いの苦手です</title>
            <description><![CDATA[<p>私は右足だけ外側を向いています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>歩くときに、右足のかかとが左足のくるぶしに当たって、擦り傷を作ってしまうくらい左右非対称です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちょっと歩くだけでスカートもくるくる回ってしまうのでかなり体がゆがんでいると思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>骨盤矯正をすると冷え性も直って体がすっきりすると聞いたことがあるので、トライしてみようかと思うのですが・・・ ・</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>骨盤矯正をすると体の調子が改善したのを実感できるものなのでしょうか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://himawari-1.com/">津島市の接骨院で体験</a>出来ると聞いて、ちょっと恐いけど、体験してみようか・・</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>痛いのは苦手ですけど、チャレンジしてみようかなぁ </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/05/post-199.html</link>
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            <pubDate>Thu, 17 May 2012 20:30:38 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>一緒に痩せたい</title>
            <description><![CDATA[<p>20代前半で下半身太りに悩んでいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;背中やお腹、腕など上半身は太っているわけではなくお腹まわりなどは骨が浮いてみえるくらいなのですが、どうしても10代前半で一気に太った時についた太ももとお尻の脂肪が落ちません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;絶食などのムリなダイエットはせず、運動と食事を気をつける事で１年で－７キロのダイエットをゆっくりとですがやってきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;ですが、お尻と内股の下半身は全く効果なしです・・・・。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>コアリズムも5ヶ月ほどやっているのですが、ウエストに効果があったくらいで下半身に変化はありません。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>特に内股の脂肪をどう落としていけばいいか方法が分かりません。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.set0uchi.com/">坂出市の整体でダイエット</a>で通ってる人いて、 一緒に痩せようと約束しています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>彼女の様子をみて私も整体通いしてみようかな～なんて思っています。</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/05/post-198.html</link>
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            <pubDate>Thu, 10 May 2012 20:22:43 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>鍛える運動</title>
            <description><![CDATA[<p>ぎっくり腰後なんですが。。。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>二週間ほど前にぎっくり腰になり、安静にしてたら腰の痛みはなくなりましたが、 その後右足のだるさのような痺れのような感じがあったので、整形外科に行きました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>レントゲンや問診で｢軽いヘルニアからくる座骨神経痛｣と診断されました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;それからは背中と腰に違和感(突っ張ったような感じ)があり、たまにズキッと一瞬痛みがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>継続的な腰の痛みはなく、足のだるさもウォーキング後に右膝や右ふくらはぎ、左尻がうずくような感じです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;前回の受信後より自分的に悪くなってるかも？と思ったので、今日腰専門で有名な整形外科の先生に見てもらいました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;診断結果は、｢梨状筋の強張りから来る座骨神経痛と、腰や背中の強張りはぎっくり腰の後遺症｣と言われ、梨状筋を伸ばすストレッチ方法などを教えて頂きました。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ひとまず、ヘルニアでなかったので一安心なのですが、どうしても背中と腰の違和感、たまに来るピリピリが気になります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://www.set0uchi.com/">坂出市の整体でストレッチ</a>で治す腰痛があるのですが、、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;やっぱ鍛えないとダメですね？ </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/05/post-197.html</link>
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            <pubDate>Thu, 03 May 2012 10:12:42 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>贅肉だらけ</title>
            <description><![CDATA[<p>産後３か月になります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>出産後すぐからトコちゃんベルトで骨盤を締め、１ヶ月後からはガードルを着用していました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>体重は元よりマイナスになりましたが、腰回りとお尻の贅肉が取れません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>しかも腰あたりの骨が明らかに左右で位置がずれているので整骨院へ行ってきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>やはり骨盤がズレていて、それによって周りの筋肉も衰えているそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これから通院と自宅での骨盤矯正体操で正常な骨盤に戻していきましょうと言われました。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こうなりたくなかったから骨盤ベルトをしていたのに何が悪かったのでしょうか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ズレたまま閉めてしまっていたのでしょうか。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://hasebe-shinkyu.com/">徳島の整体で矯正専門</a>があると聞いて、友達が通ってるみたいで。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>矯正情報を聞いて見たい。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>いろんな矯正方法があると思うし自分にあった方法を探してみたいんです。 </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/04/post-196.html</link>
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            <pubDate>Thu, 26 Apr 2012 20:31:28 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>口を揃えて</title>
            <description><![CDATA[<p>母が原因不明の腰痛足痛で苦しんでいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>足痛については、ひどい時には高圧電流が流れてるかの様にビリビリと痛く、それが腰から足にかけてずっと、毎日続くのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>朝は比較的薄れるらしいのですが、だんだんと夜になるにつれてひどくなり...。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>仕事は体を使う結構ハードな仕事です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>仕事を辞めさせてあげたいですが、事情があり、それが出来ません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>どんな医師にかかっても、みんな一様に原因不明と...</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>原因だけでも知りたいと母は言います。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://mizukidoori-seitai.com/">八王子の口コミで整体院</a> を探して行ってみようか。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>とにかくどんな方法でも良いので原因を知りたいのです。</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/04/post-195.html</link>
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            <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 20:33:19 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>異常に眠い</title>
            <description><![CDATA[<p>３日ほど前から、、肩(首から背中)凝り、頭が重く感じる、だるい、集中力なし、今までにない眠気で困っています。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>午後から症状が出始め、夜はかなりだるく、無気力です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>朝は普通に近いので、その繰り返しです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>もともと肩凝りがあり、ジムへも通っていますが、ここ一週間は休んでいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>軽いストレッチをやったり、スーパー銭湯へも行ったりしましたが、特に効果なしです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>熱はありません。この症状がでる前に胃のあたりに違和感がありました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>関係あるかはわかりませんが。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今はやや胃腸の調子が悪いかな、くらいです。(←たまにあります。)頭は、ぼーっとする感じです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://www.placenta-lab.com/">プラセンタを注射</a>してて、その影響で眠たいってありますか？ </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>そんな事ないですよねー</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/04/post-194.html</link>
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            <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 20:33:46 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>カイロ探しています</title>
            <description><![CDATA[<p>３日ほど前から、、肩(首から背中)凝り、頭が重く感じる、だるい、集中力なし、今までにない眠気で困っています。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>午後から症状が出始め、夜はかなりだるく、無気力です</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>朝は普通に近いので、その繰り返しです。もともと肩凝りがあり、ジムへも通っていますが、ここ一週間は休んでいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>軽いストレッチをやったり、スーパー銭湯へも行ったりしましたが、特に効果なしです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>熱はありません。この症状がでる前に胃のあたりに違和感がありました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>関係あるかはわかりませんが。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今はやや胃腸の調子が悪いかな、くらいです。(←たまにあります。)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>頭は、ぼーっとする感じです。 <a href="http://kcschiba.com/">千葉市内で効くカイロを探して</a>てとにかくこのだるい感じが抜ければいいんですけど、どっかありますか？ </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/04/post-193.html</link>
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            <pubDate>Thu, 05 Apr 2012 20:27:28 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>仙骨腫れる</title>
            <description><![CDATA[<p>3か月程前に激しく尻もちをつき背骨の圧迫骨折をして以来、腰の下部の痛みが取れずにいます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>現在特に痛むのは仙骨の辺りで(若干左寄り)、動き回った時、座位で激しく痛みが出ます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>痛みが出た時に腰を見たら、仙骨の辺りが腫れていましたが、触って痛む場所はありません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>昨日立ち仕事をしたら酷い痛みが出て、歩くことはできますが、左足にも痛みを感じ、横になっても腰がズキズキします。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>今月に入ってから撮ったレントゲン・MRIでは異常は見られませんでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>整形で仙骨周辺についての指摘は今まで何もなかったのですが、この部分の異常を見つけるのは難しいことなのでしょうか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://yugami-seikotsu.com/">茨木市の整体が近くにあり</a>お試しチケットを今朝もらったものだから気になるんです。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>他にも通ってみてもいいですよねー</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/03/post-192.html</link>
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            <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 20:28:59 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>便秘運動法</title>
            <description><![CDATA[<p>昨日から足が痛いのですが、自分で調べたらどうも坐骨神経痛の痛みに似ているようなのですが、腰は痛くないのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>痛みは左足のみで、すねの外側から足首外側、足裏にかけて、親指付け根も痛みます。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>内部というより表面に近い部分の痛みっぽくて、ひりひりするような痛みで、ちょっと冷たいようなしびれるような感じもあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>座っていても歩いていても痛みは同じ強さです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>正座して床にいたいところを押し付けると若干痛みがましになる感じはあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>腰痛がなくても坐骨神経痛になりますか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それとも別の病気が考えられますか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>以前に痔をもっていたのですが、おしりが切れた時などはよくもも裏からふくらはぎ裏にかけ似たようなひりひりの痛みがしばらく続きましたが、そのときにも腰が痛くはなかったです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>坐骨神経痛持ちなのでしょうか </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://benderu.com/">便秘を解消する為に無理な運動</a>してるのも影響してるかも知れない。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>腸を動かす為に無理な運動だったかもしれません。 </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/03/post-191.html</link>
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            <pubDate>Thu, 22 Mar 2012 20:24:38 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>肩が上がらない</title>
            <description><![CDATA[<p>消えない肩の痛み１０年以上前から肩の関節の痛みが消えず困っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>異常に気付いたのは飛行機の棚にバックを載せるのに力が入らず少し痛みを感じてで、筋力が相当落ちたのだと思い、その後腕立て伏せのトレーニングをしていたのですが、筋力はつかず両肩に痛みを感じるのみでした</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>しばらくトレーニングを止め様子をみていましたが、痛みが段々増してきて体を横にして寝ることができず、また腰も弱く痛めていましたので（椎間板ヘルニア２箇所）うつ伏せに寝ても腰痛、横むきにもなれず、苦痛の日々が続きました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>あまり酷くなったので整形外科にいきましたが、レントゲンでは全く異常なしとのことで院長先生は「年をとるといろいろ痛みもでてきますよ」。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>程度のコメントで電気と首の牽引をしばらくやりましたが効果がでず、リハビリにかよったり止めたりの繰り返しでしたが、現在は右肩はなにもしていない時は痛まなくなりましたが、左肩はなにもしなくても少し痛みがあり上腕に圧痛点があって、親指にしびれがあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>横になって寝ることもできるようになりましたが、痛みはあります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>当時同じ病院の若い先生に診察を受けた時、腕、肩を動かしてみて、これは４０肩、５０肩でではなくて手術しないと直らないと言われました。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://organic-room.com/">吉祥寺でエステに勤務</a>してて肩が上がらないと仕事にならないんです。</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/03/post-190.html</link>
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            <pubDate>Thu, 15 Mar 2012 20:40:16 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>加齢で痛むようです</title>
            <description><![CDATA[<p>加齢に伴う腰の骨の変形、等での神経の圧迫、と足の骨の軟骨の減少に伴う痛みの改善法はないでしょうか。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>祖母が、二年前に、腰にﾎﾞﾙﾄを入れる手術を受け、現在はｻﾎﾟｰﾀｰをして、歩行しております。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これでも、痛みは、100ﾊﾟｰｾﾝﾄは、取れておりません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;こうしているうちに、腰を支える足にも、ﾀﾞﾒｰｼﾞが来てしまい、現在、夜に、針やﾏｯｻｰｼﾞをしております。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>週に2、3回程、足に溜まった水も抜いており、筋肉や関節のｻﾎﾟｰﾄのﾃｰﾌﾟも使用しております。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;これ等の処置により、一時期よりは、改善している、と思うのですが、痛みに耐える姿は見るに耐えません。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>食品や、処置法、薬、等で効果的なもの、探しております。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://arm-ryousei.com/">牛久の整体は加齢による症状</a>でお年寄りに人気だし、こうなったらいろんな治療を試しても良いんじゃないかと思います。 </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/03/post-189.html</link>
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            <pubDate>Thu, 08 Mar 2012 19:35:05 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>門真で腰が固まる</title>
            <description><![CDATA[<p>腰椎すべり症と診断されました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちなみに５番とか言われました。牽引や電気マッサージ＆飲み薬＆コルセットの治療してるんですが、治る気配がしません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>元々、椅子に１時間くらい座りっ放しだったり、仕事終わった時に立てなくなったり「ピキッ」って腰が抜けるような痛みが出てたんですが、治療を受けてからは「ピキ」はなくなりましたが、常にしびれ？というか鈍痛というか、そんな感じに痛むようになりました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;あぐらとかで座ってるのも５分が限界です。もう立ってるだけで足がしびれてくるようになったんですが、医者には「ピキッ！って痛みがなくなったのは良くなってるってことだよ」と言われました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>確かに、中腰の状態で「ピキッ」って痛みはなくなったのですが、常に痛くなったのは本当によくなってるのでしょうか・ ・・</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://bodycare-kaigoyobou.com/">門真の整体で腰痛サイト</a>があり、すべり症の体験記もあり、読んでてとても共感しまくっています。 </p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/03/post-188.html</link>
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            <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 19:35:19 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>練馬の膝のサイト</title>
            <description><![CDATA[<p>ここ最近→1週間くらい右ひざが痛いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ぶつけたり、ひねったりしてないのに痛いのは何故？？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>成長痛かなって思ったけど、もう25歳だから身長のびるわけないし。。。。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>原因不明です。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>きっかけも何もなく気がついたら痛かった。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>普段は痛くないけど→立ち上がる瞬間や座る瞬間、歩いてる時とか痛いです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>何でいたいのでしょうか？？ </p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.yellow-chiro.com/">練馬の整体は膝痛治療</a>出来るようですね。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>いろんなサイトを見てたら「にこごり」にはコラーゲンが大量に含まれていますので膝痛に効きくようで、昔からある民間療法。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>スッゴク気になります。</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/02/post-187.html</link>
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            <pubDate>Sat, 25 Feb 2012 08:36:01 +0900</pubDate>
        </item>
        
        <item>
            <title>川崎でリハビリ考える</title>
            <description><![CDATA[<p>2年ほど前から首の凝りのようなものに悩まされています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>首と頭の付け根辺りです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>パソコンなどで同じ姿勢をとり続けたときはもちろん、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>何もしていないのに、痛んだり、重かったりします。頭痛も伴うことが多く、食欲不振にもなります。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>一度、診療所的な病院で診てもらったときは、レントゲンで異常がなく、頚椎がどうとかいう診断をうけ、リハビリ科に通うようにすすめられました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>違う病院でも診てもらおうと思いつつ、現在に至ります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://kawasaki.aile-chiro.com/">川崎の整体で首のリハビリ治療</a>も出来る治療があったんで近くだち一度相談してみようと思っています。</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/02/post-186.html</link>
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            <pubDate>Sat, 18 Feb 2012 18:59:36 +0900</pubDate>
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            <title>蒲田で体験してみる</title>
            <description><![CDATA[<p>私は月に３，４回は頭痛があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>その時はバファリンを飲みますが、最近、暑いせいか仕事中かがんだり、力を入れたりすると頭が痛い時があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>仕事はガソリンスタンドです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>生理前、整理中は必ず頭痛があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>一日頭が痛く、吐きそうになります。薬の飲みすぎもあるのかもしれませんが、最近薬が効かなくなってきました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>痛いのはコメカミ部分や、左目の奥の時や、首から頭にかけて（後頭部）色々。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>仕事中は暑さで頭に血が上る感じで額全体に痛いときや、重い時があります。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ほっておいて大丈夫でしょうか？３年くらい前に後頭部あたりがいたくなり神経内科には受診したことはありました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>はじめ髄膜炎かな？？と言われ、ＣＴを撮り血液検査をしましたが、大丈夫みたいでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>薬だけもらっただけでした。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>もう一度病院いった方がよいでしょうか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;<a href="http://www.green-pct.com/">蒲田の整体は肩と首の矯正法</a>があるようでコリなんかに抜群に効くと言う。 </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>薬もあまり飲みたくないし、ちょっと体験に行ってみようかとも考えています。</p>]]></description>
            <link>http://www.e-naisoo.com/2012/02/post-185.html</link>
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            <pubDate>Sat, 11 Feb 2012 08:52:31 +0900</pubDate>
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